Together, we cultivate wellbeing
Onda Wellbeing steht für ganzheitliches Stressmanagement in Köln.
Ich bin Davide Onda, Yogalehrer aus Leidenschaft und Gründer von Onda Wellbeing.
In meiner Arbeit verbinde ich Yoga in Köln, Atemarbeit und Achtsamkeit mit einem klaren Fokus auf nachhaltiges Stressmanagement. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Stress besser zu verstehen, den Körper zu regulieren und mentale Klarheit im Alltag zu entwickeln.
Aktuell entwickle ich meinen Ansatz weiter in Richtung systemisches Coaching, um Stress nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch im Kontext von Arbeit, Beziehungen und Lebenssituationen zu begleiten. Onda Wellbeing richtet sich an Menschen in Köln, die wirksame, alltagstaugliche Methoden suchen, um langfristig gesünder mit Stress umzugehen.
-
Körperarbeit für Stabilität, Kraft und ein reguliertes Nervensystem.
-
Atemtechniken zur Stressreduktion und für innere Ruhe.
-
Fokus, mentale Klarheit und Bewusstsein.
-
Bewusster Umgang mit Stress, Emotionen und täglichen Herausforderungen.
-
Perspektiven erweitern, Muster erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten schaffen.
-
Ein einfühlsamer, ressourcenorientierter Ansatz – auf Augenhöhe.